いせゆみこ的日々。食いしん坊日記。
毎日、稽古場までの道のりを散歩がてら下北沢から
歩くようにしてはいたが、座りっぱなしの稽古、
あまりにも運動不足のため、フィットネスクラブの
お試し3回チケットを購入。
朝、ヨガとエアロビクスのクラスを受けてきた。
サイコーー! 超気持ちーーー!!

夏でもあまり汗をかかない私だけど、たった1時間半
の運動で、滝の様に汗かいてビックリ。
体にたまった悪いもの全部流れてんじゃないかって感じ。
このところの不調、運動不足が原因だったのでは...

稽古中、鈍い筋肉の疲労感につきまとわれつつも
体がウソみたいに軽くて、あースッキリした。
やっぱ、体動かすのっていいねー♪

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